新妈妈产后如何预防月经不调 四个预防妙法推荐

产后新妈妈什么时候恢复月经呢?研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵;哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。

新妈妈产后为什么容易发生月经不调呢?主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。如孕期糖尿病等病症就容易因此产后月经不调等玩呢提。那新妈妈产后如何预防月经不调?全球医院网专家来介绍下。

新妈妈产后如何预防月经不调?

平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

1.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。

2.新妈妈产后如何预防月经不调?生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。

3.参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。

4.新妈妈产后如何预防月经不调?在用药的同时配合饮食治疗，即可减少素药对人体的损害，又能“补益精气”，从而提高治疗效果。

温馨提醒

新妈妈一定不可以乱用药。应找出月经过多的原因，才能决定治疗方案。自作主张地用药，弄不好会带来严重的副作用。有些新妈妈因月经不调，求治心切，用激素来治疗，结果反而使病情加重。如果对性激素的使用方法、适应症掌握不准或不按医嘱用药，常可造成月经紊乱、大出血或其他的合并症。因此，不宜滥服性激素来治疗月经不调。