苦菜也就是我们平时所说的蒲公英,它在帮助人体清热和预防疮毒等等方面效果不错,是一种有一定药用效果的野菜,所以,很多人自然会想要吃它,但是,有人说,苦菜的味道确实比较苦,单独服用会有些难以下咽,那么,美味苦菜做法有哪些呢?一起来看。
第一、苦菜蘸酱吃
你需要先把苦菜里的老叶子清理掉,然后将苦菜中的那些老根清理干净,接着将苦菜清洗干净,最后将其沾上酱就可以吃了,如果担心这样吃味道比较苦,自己接受不了,那么,也可以在将苦菜清洗干净以后焯水去除苦味。
第二、苦菜鸡蛋饼
你需要准备好苦菜、鸡蛋、面粉和适量的水,将苦菜打理并且清洗干净以后沥干水分切成碎末,接着往苦菜里面加入一个鸡蛋和少量的盐,将其搅拌均匀,加入一些面粉和水在里面搅拌成糊状即可,最后在平底锅里加上一定的油烧热倒入一定量的面糊并且摊开,等到面糊凝固以后翻面到两面都呈现出金黄色即可。
第三、炝拌苦菜
首先将苦菜打理干净,并且放入盐、醋、白糖和生抽等等,然后将锅烧热,加入一定量的油来烧到五成热左右,放入花椒爆香以后将花椒挑出来,将花椒油直接放入到苦菜上搅拌均匀即可,同样,如果觉得这样吃苦菜有些苦,可以尝试先焯水以后再拌。
上面就是苦菜做法的相关内容,这三种做苦菜的方法都比较简单,而且,做出来的苦菜口感都还不错,如果你能够接受一点点苦味的话,建议最好不要焯水以后再做,因为焯水的时候可能会让苦菜里面的有益成分被破坏掉,会在一定程度上影响到苦菜的功效发挥。