许多人都知道茶具有减肥降脂，防止动脉硬化，防治冠心病，降压高血压，抗衰老，助消化，抗癌等多种功效。茶又分多种，普洱茶在我国茶类中是较为出名和喜爱的，而很多人对于茶减肥的功效是较为关注的，那普洱茶对于减肥又有什么功效和作用以及我们如何饮用才能达到最大的减肥作用呢?
普洱茶减肥喝法有哪些
普洱茶可以降血脂。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%(视个体而不同)，在克雷泰伊的莫道尔医院给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南普洱茶，一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。日常生活中也经常会有人提起普洱茶减肥的功效并不明显，而又有人说功效显着。这种矛盾来自个体的差异以及对肥胖程度认识的不同。如果本来血脂就不高，喝普洱茶是不会再降血脂的。
普洱茶减肥最好在饭后饮用，每天1000毫升，就是大概两瓶一般矿泉水的量。减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻。普洱茶不但可以减肥，还可将体质调节到最佳状态。所以，当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重而不会有反弹的情况。
大多数人阅读了以上的文字讲解，对普洱茶减肥的功效和饮法技巧上有更多的了解和掌握，我们可以发现普洱茶减肥的功效要比其他茶叶更强，所以减肥者需要每天坚持并科学饮用普洱茶，这样不仅会达到减肥的效果还会有益身体其他方面的健康。
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