当前位置:网站首页> 健康>正文

孕妇便秘吃什么好 正确防治便秘方法

发布于:2020-04-30 17:24:15发布者:天晴网友

谈到便秘,对于我们这些正常人来讲,可以说这是一段让人痛苦经历。但对本来就不方便的孕妇来说,这更是个头疼话题。更有甚者,因不忍其苦而乱用了泻药而导致流产、早产。为了很好的帮助孕妇们排除便秘的苦恼,小编特意收集了些资料分享给给位,教大家孕妇便秘吃什么好及正确防治便秘方法。

一、孕妇便秘吃什么好--吃粥疗法

1、胡桃粥:适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。2、芝麻粥:适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。3、酥蜜粥:适用于阴虚劳损等便秘患者食用。4、柏子仁粥:适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。5、无花果粥:服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

二、正确防治便秘方法

1、每天起床后空腹喝一杯淡盐水,有刺激肠蠕动的作用。2、在日常饮食上,重要注意多吃含有充足的水分且易消化的食物。3、多食富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类。如奇异果、香蕉、梨、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等,这些都可以促进肠道的肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。4、孕妇还应该适当的进行体育锻炼,多散步。而且注意养成按时排便的习惯,注意饮食规律,如果便秘症状严重就要及时的咨询肛肠科医生,切勿私自用药。结语:以上就是小编为大家准备的孕妇便秘吃什么好,正确防治便秘方法了。虽然内容不是很多,但个个精髓适用。如果大家都能坚持按小编的这些方法进行调理话,相信很快就能够摆脱便秘的苦恼了。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 孕妇吃什么补铁效果最好 孕妇补铁关键时刻靠这些

    如果怀孕了的话,女性朋友就一定要注意补铁,这样的话才能够有效地避免出现贫血的现象。当然,最好的补充铁质的方法还是通过饮食来补充。那孕妇吃什么补铁效果最好呢?今天我就

  • 酸枣仁治疗失眠偏方 酸枣仁的四大吃法

    失眠是一件很痛苦的事情,很多朋友遇到失眠的问题时,就开始盲目吃药,但是这样对身体反而不好。这里为大家介绍一些酸枣仁治疗失眠偏方,朋友们可以从小偏方开始,慢慢调理缓

  • 澳佳宝西芹籽怎么吃 吃澳佳宝西芹籽两大注意事项

    澳佳宝西芹籽在市场上的地位非常高,其原因在于这款产品价格比较给力,而且产品本身的功效也特别好,有人说,自己并知道应该如何服用它,所以,在服用以后发现效果并不是特别

  • 蜂胶是空腹吃还是饭后吃 怎样吃出健康好身体?

    众所周知蜂胶对人身体的好处有很多,那么被广泛认同的蜂胶是怎么来的?都有哪些功效呢?所谓的蜂胶其实是蜜蜂从植物的树皮,花朵,树根等这些部位采取的树脂,再混上蜜蜂一经

  • 女人宫寒吃三种暖宫食物

    女人宫寒是很多女性常有的情况,长期宫寒对于身体健康会有一定的影响,甚至会影响怀孕。因此,宫寒一定要想办法进行调理。宫寒吃什么好呢?生活中有很多食物可以驱除宫寒,达

  • 韩国红参液保质期多久 韩国红参液怎么吃

    韩国红参液作为能帮助保健和辅助改善一些问题的一种保健产品,它目前已经很受市场关注,而也有的人担心自己在购买这种产品以后放置的时间太长导致产品过期,那么,韩国红参液

文章评论