老年人夏季护肤秘诀 护肤品饮食运动一个都不能少

现在不少老人家都非常注重护肤，但现时市场上的护肤产品，大多是以年轻女性为顾客群体的，老年人可以选择的护肤品可谓少之又少。那么老年人夏季护肤要怎么办呢?小编认为老年人护肤不但需要使用护肤品，还需要在饮食和运动方面下功夫。

选择合适的护肤品

护肤专家表示，老年人选择护肤产品，应该要以补充皮肤营养为第一选择，因为这样才能够给老年皮肤补充足够的营养，让松弛、皱纹、萎缩等老年皮肤问题得到缓解。另外老年人选购护肤品，还需要注意选择一些较为温和的产品，最好是选择一些中药类的护肤品，避免给皮肤造成过大的刺激，引起皮肤过敏的情况出现。

饮食养颜，以内养外

要想皮肤变得有光泽的话，那么就其身体就必须要好，一个人的身体不好的话，皮肤也不会好得到哪里去。因此老年人养肤一定要从饮食方面入手，多吃一些能够调养身体的食物，让身体摄入一些人体所需的营养物质，促进身体和皮肤新陈代谢，使老年人气色好肤质好。小编建议老年人可以每天吃一碗百合红枣粥，每天喝一杯黄芪茶，这样坚持一段时间，老人必然气血旺盛，皮肤有光泽!

运动驻颜，调理气血

除了使用护肤品和注重饮食之外，老人护肤还需要注重运动，每天坚持做适量的运动，能够让老人的脸色变得红润，皮肤也要比同龄人更为年轻。运动不但能够帮助老人强健身体，还能够调节全身血液循环，让脸色和皮肤都变得更为透亮健康。

老年人夏季护肤秘诀有哪些?小编认为老人护肤不能依赖护肤品，除了使用合适的护肤品之外，还应该要从饮食和运动方法入手，改善饮食和注重运动能促进老人健康，皮肤自然也会变得更好。