冬季高血压反复升高需警惕 饮食和保暖是关键

冬季高血压反复升高原因，预防方法是什么?在临床当中发现冬季高血压的患者血压波动明显增大，并且患者血压控制起来难度也比较大，也有很多患者会因此诱发脑出血、心肌梗死等严重的并发症。所以对于高血压的患者来说冬一定要做好身体保养。

冬季高血压反复升高的原因

专家认为天冷了高血压的患者血压波动的原因主要有两个，首先人体的血管也会随着气温变化出现“热胀冷缩”的特性，也就是说气温寒冷时就会刺激血管收缩，这就容易导致血压升高;尤其是温度突然变冷、温差过大的环境中，就会导致非常明显的血压变化，很多患者会表现为清晨锻炼的时候受到寒冷气温刺引起血压升高。

在一个冬季血压升高的原因就是：天冷时很多人很少吃凉凉的水果，很少喝水，再加上吃多了油腻的食物或者是滋补的食物，盐摄入量增加;也成为冬天血压比夏天高的原因。

冬季高血压的预防方法是什么

一、注意防寒保暖：血压高的患者要杜绝寒冷刺激，避免不必要的出门，必要出门的时候要注意做好全身的防寒保暖措施，在室内同样需要要注意保持合适的温度和湿度。

二、合理饮食：患者平时饮食一定要注意低钠一般成人每日摄入食盐量为6g，除此之外患者还要注意补充钾元素，多吃鱼类，喝少量茶水。当然还应该注意的就是避免吃过于油腻、辛辣刺激性强的食物。

以上就是今天为大家介绍的高血压方面的知识了，因为高血压是一种慢性疾病，因此患者一定要注意做好长期治疗的准备措施，如果病情不稳定就要及时检查及时调整治疗方案，在医生的指导下进行正规专业的治疗，才可保证得到最好的治疗效果。