在我们日常生活中,有些食物是可以壮阳补阴。吃了这些食物之后,很多男人从此变得雄伟起来,下面小编就为你推荐几种适合阳痿吃的食物,仅供参考。
海鲜
海鲜能增强性能力,男性精液里含有大量的锌,,当体内锌不足时,会影响精子的质量。海鲜类中的耗、虾、蟹的锌含量很丰富,一直小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量。蚝还具有提高肝脏功能的作用,且滋养强身。
蜂蜜
蜂蜜含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素,具有活泼性腺的作用,且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
南瓜子
男性40岁以后,大多数人有前列腺肥大的问题,美国一项实验发现,让前列腺患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他的症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗衰老。
黄豆
黄豆中含有丰富的荷尔蒙,是男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的几率还低于国西方国家的的男性。
除此之外,黄豆还对改善男性的骨质流失有很好的效果。多吃黄豆可补充卵磷脂。卵磷脂已经被证实与短期记忆力和学习能力有关。
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌能力,能消灭侵入体内的病菌。促进为维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能源,消除疲劳。还能提高免疫力,大蒜中所含的硒化铅具有抗氧作用,因此被视为防癌症的食物。男性多食用可改善体质并强身。
蚕蛹
含有富厚的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不够、阳痿遗精等症,均可食用。