当前位置:网站首页> 健康>正文

孕妇排毒养颜祛痘食谱推荐

发布于:2020-04-02 09:36:43发布者:天晴网友

怀孕时荷尔蒙的水平会有所波动,大多数孕妇的脸部油脂分泌会增加,脸上会产生恼人的青春痘。不过孕妇,要排毒养颜祛痘,养成良好的饮食习惯去排毒养颜祛痘的最好办法。下面小编就给大家推荐几道孕妇排毒养颜祛痘食谱。

1、茄子大米粥

功效:茄子有清热解毒、活血消肿、凉血止血的作用,还可以治疗皮肤溃疡。痘痘的出现,中医上说多半是热毒所致,经常吃茄子可以使血液流畅,改善面部肌肉环境。

材料:茄子200克、大米60克、盐

做法:茄子洗净,去蒂,切薄片;大米淘洗干净。锅中倒入适量水烧沸,放入大米煮约10分钟;再放入茄子片,转小火煮至粥黏稠,加盐调味即可。

孕妇排毒养颜祛痘食谱推荐

2、苹果养颜粥

功效:苹果含有大量维生素C,可以有效抑制皮肤黑素的形成,帮助消除皮肤色斑,增加血蛋白,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。

材料:苹果、香蕉各1个,牛奶、蓝莓酱、白糖

做法:苹果洗净,去皮、核,切成块。香蕉去皮,切块,放入榨汁机中榨成糊,再加入苹果块榨汁。待两种水果汁充分融合,加入白糖和牛奶搅拌均匀,再点缀适量蓝莓酱即可。

3、薏米海带双仁粥

功效:此粥具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。可有效去痘防痘。

材料:薏米15克,枸杞、桃仁各15克,海带丝、甜杏仁各10克,绿豆20克,大米50克

做法:将桃仁、甜杏仁洗净,用纱布包,入水中煎煮,取汁。薏米、绿豆、大米、枸杞子洗净,分别放入清水中浸泡20分钟。将薏米、绿豆、大米、枸杞子、海带丝倒入锅中,倒入桃仁和甜杏仁煎煮的汁,再加适量清水,大火煮沸后转小火熬制30分钟,至粥稠即可。

点击展开全文
相关推荐+更多
  • 孕妇吃什么补铁效果最好 孕妇补铁关键时刻靠这些

    如果怀孕了的话,女性朋友就一定要注意补铁,这样的话才能够有效地避免出现贫血的现象。当然,最好的补充铁质的方法还是通过饮食来补充。那孕妇吃什么补铁效果最好呢?今天我就

  • 吃什么滑胎最快 孕妇应当注意忌嘴

    怀孕的妇女最忌滑胎,也就是人们通常说的流产。那是因为滑胎对孕妇的身体有极大的损伤,严重者甚至可导致不孕不育。那么孕妇们应当在饮食中忌食什么呢,吃什么滑胎最快呢。接

  • 排毒祛痘吃什么 自制事四款款果蔬汁排毒又祛痘

    只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁,才能保持身体健美和肌肤美丽,才能从内清除痘痘滋生的营养。日常生活中哪些食物对排毒祛痘最有效呢? 第一款:芹菜、香

  • 孕妇养血安胎吃什么 推荐三种养血安神食物

    孕妇在整个孕期都要注意很多的问题哦,比如说应该如何保健,如何养胎等等的问题哦,那么吃什么具有养血安胎的效果呢,下面的这些对于孕妈妈有安胎作用的食物可以经常吃,不仅

  • 孕妇钙片哪个牌子好 列举三款知名度高的钙片

    女性朋友在孕期本来就需要很多的营养元素,而且和平时比较要增加很多,钙元素是骨骼最为基础的一种成分,不管是对于准妈妈还是对于宝宝来说都是一种不可缺少的营养物质,因此

  • 孕妇贫血吃什么补铁

    许多孕妇都会有或多或少的贫血现象。如果孕妇患上了贫血症,较轻会出现容易头晕、耳鸣、心慌、气短等症状,较严重的可能会导致腹中胎儿出现发育不良,甚至可能出现早产和死胎

文章评论