怀孕时荷尔蒙的水平会有所波动,大多数孕妇的脸部油脂分泌会增加,脸上会产生恼人的青春痘。不过孕妇,要排毒养颜祛痘,养成良好的饮食习惯去排毒养颜祛痘的最好办法。下面小编就给大家推荐几道孕妇排毒养颜祛痘食谱。
1、茄子大米粥
功效:茄子有清热解毒、活血消肿、凉血止血的作用,还可以治疗皮肤溃疡。痘痘的出现,中医上说多半是热毒所致,经常吃茄子可以使血液流畅,改善面部肌肉环境。
材料:茄子200克、大米60克、盐
做法:茄子洗净,去蒂,切薄片;大米淘洗干净。锅中倒入适量水烧沸,放入大米煮约10分钟;再放入茄子片,转小火煮至粥黏稠,加盐调味即可。
孕妇排毒养颜祛痘食谱推荐
2、苹果养颜粥
功效:苹果含有大量维生素C,可以有效抑制皮肤黑素的形成,帮助消除皮肤色斑,增加血蛋白,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。
材料:苹果、香蕉各1个,牛奶、蓝莓酱、白糖
做法:苹果洗净,去皮、核,切成块。香蕉去皮,切块,放入榨汁机中榨成糊,再加入苹果块榨汁。待两种水果汁充分融合,加入白糖和牛奶搅拌均匀,再点缀适量蓝莓酱即可。
3、薏米海带双仁粥
功效:此粥具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。可有效去痘防痘。
材料:薏米15克,枸杞、桃仁各15克,海带丝、甜杏仁各10克,绿豆20克,大米50克
做法:将桃仁、甜杏仁洗净,用纱布包,入水中煎煮,取汁。薏米、绿豆、大米、枸杞子洗净,分别放入清水中浸泡20分钟。将薏米、绿豆、大米、枸杞子、海带丝倒入锅中,倒入桃仁和甜杏仁煎煮的汁,再加适量清水,大火煮沸后转小火熬制30分钟,至粥稠即可。