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液体钙和钙片哪个好 根据自身所需来补钙

发布于:2020-04-03 17:07:01发布者:天晴网友

在生活中,我们大家都知道钙质是人体中非常需要去注意的了,如果我们人体中的钙质缺乏,就会导致我们的骨骼受到伤害了,所以就会选择各种各样的保健品来进行补钙了,那么液体钙和钙片哪个好呢,这是很多人都不清楚的,下面就让我们大家一起看看吧。

液体钙

首先液体钙是由牛奶制作而成的一种补钙产品了,所以这是不会有什么副作用的了,是属于天然的一种保健品了哦,能够很好的帮助我们补钙,首先我们的肠胃是可以很好的进行吸收的了,而且是不会因为服用这样的补钙品导致我们吸收太多的钙质,导致结石的情况出现哦。

钙片

对于钙片来说,这是属于固体的一种补钙保健品了,一般来说是由碳酸钙制作而成的了,同样是没有什么副作用的了,对于我们的肠胃来说也是有好处的,不会导致我们的肠胃受到太多的刺激哦。

液体钙和钙片哪个好

但是想要清楚这两种保健品哪个补钙效果更好,我们还是应该清楚他们的情况才行了,虽然液体钙是属于颗粒状的,但是实际上吸收的效果并一定会比普通的钙片好的哦,所以我们想要清楚这两种保健品哪个更好一些,那么我们就要注意他们的维生素D的含量了,这是关系着我们吸收钙效率的了哦,而且还要注意的就是我们自己的肠胃功能了,肠胃不好的话还是选择液体钙更好。

到底液体钙和钙片哪个好,这是很多人都烦恼的问题了,实际上它们都是不错的选择了,对于哪个更出色,我们是要根据自己的身体情况来决定的了,如果我们的肠胃是比较健康的,那么这两种就都是很好的选择,是没有什么区别的了,如果肠胃不好,那么还是选择液体钙更好哦。

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