顺产有什么技巧 产前这些技巧需知道

顺产技巧并非是指在生产的时候有什么技巧，而是指在生宝宝之前做好哪些工作能够帮助顺产。很多女性在第一次做妈妈的时候难免会感到紧张，不知道应该如何做才能顺利生下宝宝。很多人为了使得以后宝宝的身体更健康，一般会选择顺产。那顺产都有哪些技巧呢?看母婴专家是如何解释的。

1、提前准备好生产过程中所需要的物品

这一点是不管顺产还是剖腹产都需要注意的，在妈妈生产之前，不管是大人的物品还是小孩的物品都尽量准备好，以免到时候生产时手足无措。曾有出现过因为东西准备不齐全，导致家人全部出去买东，孕妇和小孩都得不到很好的照顾。

2、尽量保持心态的放松，千万不能紧张

在临近产期的时候要保持心态的正常和放松，千万不能紧张。特别是在生产的时候，顺产会有一定的疼痛感，但是这个时候如果心情越紧张，全身崩得越直，给生产造成的阻力会更大，这个时候对于生产来说相当不利。

3、生产过程中听从医生的安排

有的妈妈因为是第一次生宝宝，在生产过程中会情不自禁的用力想要快点将宝宝生下来。这样的心情没有错，但是做法却是不对的。在医生没有让其用力的时候用力会导致宝宝更加不易顺利生产，也会给妈妈带来更多疼痛感。

4、阵痛的时候尽量下地走走

在生产之前，如果肚子不是疼得下不了地，那么建议最好下地走走。这样可以帮助胎儿快点进入产道，缩短妈妈生产的时间，这样有益于减缓在生产过程中所产生的痛感。

除此以外，因为生产后是不能及时洗澡的，所以最好在生产前妈妈就将个人卫生打理好，以免在生产后无法适应自己的个人卫生。