随着女性朋友年龄的增长,脸上的皱纹增多相信是困扰大家的一个难题。其实,只要在平时多做脸部的运动,坚持下去就会有效果。下面介绍一套日本某杂志推荐的抗皱操,长期做可以促进脸部的血液循环,预防法令纹和颈纹。首先背靠着椅子端着坐好,两只手绕过椅背握好并向下拉伸。若动作勉强,可不用椅背,只将背部挺直,两只手在背部交叉。再把肩胛骨收紧,胸部向前挺,同时脖子缓缓以向后、左、右、前的顺序拉伸,每个方向保持动作5秒左右。依然靠着椅子坐好,用右手握住椅子,左手放在右耳后边。做好准备动作后,用左手把头部轻轻向左侧拉,保持这个动作5秒左右,拉伸颈部右侧肌肉,反方向亦然。直立坐端正后仰起头,向上伸舌头,保持这个动作5秒左右;然后舌头再向左右伸,同样保持每个动作5秒左右。女人吃有哪些食物可以抗衰老?冬瓜。很多人都知道冬瓜有清热的作用,夏天多吃冬瓜汤能防止中暑,其实冬瓜还有一个作用,就是抗衰老,冬瓜里面含有丰富的维生素C,能很好的滋润我们的皮肤,让皮肤光滑有弹性,经常的多吃冬瓜,还能帮助皮肤减少皱纹,起到抗衰老的作用。鸡蛋。鸡蛋是营养很丰富的食物,多吃鸡蛋不仅可以增强记忆力,还能让我们的皮肤更加有光泽。苹果。很多人都喜欢吃苹果。苹果里面含有的大量水分和纤维成分,能给皮肤补充大量的水分,而且还能增加皮肤的弹性,能很好的保持皮肤年轻。胡萝卜。胡萝卜含有丰富的果胶物质,能帮助人体里的有害物质排出,让肌肤看起来更加细腻红润。而且胡萝卜还可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。还可以吃些羊胎素,对于改善女性皮肤问题有很好的帮助,大家不妨可以试试。
皮肤抗皱的方法是
发布于:2020-04-10 17:25:59发布者:天晴网友
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