睡觉醒来怎么有口臭 专家揭秘背后真相

想先大多数人应该都有过这样的时候，就是早上起来的时候发现嘴巴里面有一股臭味。但是明明昨晚上就有刷牙，而且刷牙以后也没有吃东西，怎么就会有这样的情况发生呢?早上起来发现有口臭实在不是一件美妙的事情，有时候想要和伴侣缱绻一下也会觉得尴尬。那么导致这种状况的真实原因是什么呢?我们一起来看看专家是怎么分析的吧。

1、睡觉醒来怎么有口臭?

尽管造成口臭的原因有很多，但是究其根本是因为机体免疫力下降的原因所导致。当免疫力下降以后会造成内脏功能的失调，从而难以使得体内某些物质无法得到平衡和抑制。但分析其直接原因是因为内火过盛，因此想要很好的解决这个问题，最好的办法就是祛除内火。

2、如何改善睡觉起来口臭的症状?

A：喝柠檬水

在前一天晚上的时候睡觉前半个小时可以喝一杯柠檬水，柠檬水可以帮助刺激唾液的分泌，从而帮助减少因为鼻塞、口干或者是口腔内的残余食物所引起的厌氧细菌的生成，从而帮助改善口臭的现象。

B：多吃一点蔬菜和水果

在蔬菜和水果中中含有大量的纤维质，这些纤维质可以帮助消化和防治便秘，当肠道得到良好的排解以后口臭的问题自然就会得到改善。因此在日常的饮食可以尝试多吃一些水果和蔬菜以帮助治疗口臭的问题。

所以其实睡觉起来发现有口臭并不是一个特别难以解决的问题，只要找到病因然后对症下药就能很好的帮助解决。多吃蔬菜和水果可以帮助防止牙龈流血，也能帮助排除口腔中因为过多的粘膜分泌而导致这些废物的沉淀以造成口臭。除此以外还可以服用中药帮助治疗口臭问题，在平时的时候也可以多喝一些具有清热效果的花茶。