怎么去热毒 去热毒的食物

怎么去热毒一直是很多人非常关心的问题，体内毒素一多，不仅影响新陈代谢，容易让皮肤变差，肠胃也会不舒服，因此一定要及时想办法调理热毒。那么怎么去热毒呢？去热毒可以在饮食上进行改善，吃一些去热毒的食物。

香蕉

不及时排毒，就容易引起上火，对健康也会有一定影响，因此及时排出体内热毒是非常重要的，可以从饮食上开始调理，吃一些去热毒的食物，那么哪些食物可以去热毒呢？

食物1、去热毒吃西红柿

西红柿的营养是很多人都知道的，西红柿虽然每个季节都有，但西红柿在夏天是最多的，而且也最甜，营养也是最丰富的。西红柿可以清热解毒、平肝去火，因此可以多吃一些西红柿。

西红柿

食物2、去热毒吃香蕉

很多人觉得降火吃香蕉最好，香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有止渴清胃、润肠通便、降压利尿等功效。特别是口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但是如果脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺，因此吃香蕉一定要根据自己的体质来。

食物3、去热毒吃茄子

茄子味甘、性寒、无毒，吃茄子可以散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明，茄子中丰富的维生素P，可增强细胞间的粘着能力，能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。所以，经常吃茄子对于防治脑溢血、高血压、动脉硬化等病症有一定的功效，茄子对去热毒也是有作用的。

上面给大家介绍了几种去热毒的食物，这些食物都是平时我们经常会食用的，也是很多人喜欢吃的食物，这些食物对于降火排毒都是有很好的作用的。