延长射精时间的方法有哪些 有效方法揭秘

夫妻性生活中，阴茎还未插入就射出来了，要么就是插入不到5分钟就射精。落得妻子多次埋怨，两人对性生活的兴趣都没有了。该怎么治疗？延长射精时间的方法有哪些？

延长射精时间的方法

1、婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放

2、体质加强法。一般体质较好的男性做爱时间也会比一般弱的男性朋友要强。所以，男性很有必要锤炼身体，并且注意营养。但是不要盲目的追求一些能引起刺激的壮阳品。科学的运动锻炼才是有效措施。

3、生活中性生活该合理。禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

4、保持缓慢。能让射精与性爱感触得到同时满足，施爱技术对房事的真正愉悦是具有实际意义的，当女人尚未需要男人强行刺激的时候，保持比较和缓的方式来进行，也是一种比较有效的方法。

5、扩散注意力法。大多数男性在做爱时都很激动，意念都会集中在龟头上。要想延长射精时间，男性可在做爱的时候转移注意力，不要将精神集中在龟头上。

6、女方多配合男方。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。注意夫妻之间的相互体贴，共同配合治疗。

需要注意的是，正常男性射精时间是不一定的,正常的情况下男性同房是时间是要超过5分钟才是正常的。各位专家学者统计的数据有差异,低于五分钟的情况可以考虑是早泄也可以考虑是射精过快。不过只要双方感到满意就不必在意时间的长短。