洛神花茶可以减肥吗 【分享】三种洛神花茶减肥喝法

减肥是当下非常流行的一件事情，很多朋友都吵嚷着要减肥。虽然减肥的最好方法是运动，但是在运动之余，配以饮食上的调理，这样减肥的效果就更显著了。当然，饮食上的调理，除了一日三餐，喝茶也是重要的一部分。很多茶品用于减肥也是有很大作用的。今天，我们就一起来了解一下，看看洛神花茶是否可以用来减肥?

洛神花茶可以帮助减肥

洛神花内含丰富的果胶、花青素、维生素C及苹果酸等有效成份，用其泡茶，泡出来的洛神花茶具有清凉解渴，消除疲劳、促进消化、利尿消肿等作用，如果日常多加饮用，还能有效降低人体血液中的胆固醇和甘油三脂含量，是用以减肥的佳品。除此之外，由于洛神花生长于大自然间，未经过特殊加工，而且性温，对机体刺激性少，所以并无什么副作用，作为减肥的茶品，洛神花茶可以长期饮用，不会给人体带来伤害。

洛神花茶的制作方法

1、洛神花茶最简单的做法就是将洛神花放入锅中，加水熬煮，煮上大概二十分钟的时间即可。然后每天早晚各饮上一杯，同时辅助决明子茶，即可以帮助减肥瘦身。

2、将洛神花与陈皮晒干后，放入汤锅中，加以适量清水，用小火慢煮，煮的过程中需要及时捞去浮渣，待水滚之后即可盛出，调以适量蜂蜜搅拌均匀后即可食用。

3、对茶品口感有要求的朋友，可以用洛神花、乌梅、山楂等物一起熬水喝。先用大火煮，水开之后转小火焖。之后加入适量冰糖调味，这样口感清爽，利于健康，还能用以减肥。

洛神花茶是用来减肥的良好茶品，而且副作用少，可以长期饮用。对于那些想减肥的朋友来说，参考上述三种方法，用洛神花泡茶喝，不但能喝出健康，还能喝出好身材。