八珍汤怎么熬 教你制作营养丰富的八珍汤

在寒冷的冬季，你呆在家中是不是很无聊呢？其实，你在冬季的时候，可以喝一些养生汤，这样不仅仅可以让你消磨无聊的时间，还可以让你养生健体。那么，大家在冬季的时候喝什么养生汤比较好呢？小编给大家推荐八珍汤。八珍汤的味道鲜美，营养丰富，可以滋补养生，特别适合女孩子喝。大家肯定也会很好奇，八珍汤怎么熬吧？现在就给大家介绍八珍汤的做法。

八珍汤怎么熬

大家可以到中药店购买八珍汤的药材，有八味药材，分别是当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草。大家将这八味药材洗净，将这些药材加上三碗清水，将其浸泡半个小时。之后，大家就可以开始煎熬八珍汤了，大家先用小火慢煎，半个小时之后，大家会发现锅中的水已经很少了，大家在这个时候就将锅中的水倒出来。大家再加水用大火来煮，再次煮到只剩一碗水的时候，将水倒出来，再加水再煮，再次只剩一碗的时候，就可以服用八珍汤了。八珍汤的做法是比较复杂的，需要大家煎熬三次，不过，它的营养丰富，大家为它多花费一些时间也是值得的。

八珍汤的适宜人群

第一，冬天的时候，手脚冰凉的人适合吃八珍汤。

第二，在平时处于亚健康状态的人适合吃八珍汤，如果大家经常感到疲劳，面色也不是很好的话，大家就可以喝八珍汤。

第三，月经不调，经期头晕的女性可以喝八珍汤。

第四，更年期的女性或者准备怀孕的女性需要喝八珍汤。

八珍汤怎么熬？大家现在已经掌握八珍汤的做法了，大家在以后就可以经常给自己和家人熬制美味又营养的八珍汤了。作为一个女性，你需要滋补，在平时喝喝八珍汤对你有好处。