盆腔炎是影响女性生殖健康的一道重要的障碍，因此，盆腔保健一定要注意切勿让盆腔炎症发作，做好卫生保健工作，让盆腔疾病远离自己，同时，不小心患上盆腔炎症的患者们要积极进行治疗，切勿讳疾忌医而延误自己的疾病，进一步影响自己的生殖健康，生活中患有盆腔炎的患者们要注意饮食，少吃辣有助于盆腔保障。
盆腔保健一定要严防盆腔炎症发作
1、注意经期的清洁卫生及平时的阴道卫生：在月经期，子宫内膜剥脱后致使血窦扩张，为细菌的滋生创造了良好的环境，如果这个时候不注意个人的阴道卫生，使用不洁卫生巾、经期性生活等，就容易使得病原菌侵入生殖道，通过上行蔓延而引起盆腔炎。平时的时候也应该做好阴道的清洁卫生，勤换洗内裤，保持私密处的清洁、干燥。有些妇女以为保持阴道干净就是多阴道冲洗，实际上这样会破坏阴道原本的菌群的平衡环境，更容易导致盆腔炎。在临床上见过很多位输卵管积水等慢性盆腔炎患者，很多都有这种不良习惯。所以，各位姐妹们，如果不是因为阴道炎等原因医生建议阴道冲洗，千万不要自己阴道冲洗。
2、性生活要有度，注意房事前后的清洁：房事不节也是盆腔炎重要的致病原因。如性爱过于频繁，房事前忽略了局部清洁，反复房事后，也没有及时排尿或清洁，甚至在经期性爱，这些不良习惯会导致从外界带入阴道的细菌破坏阴道内正常菌群的平衡，造成病菌快速生长和繁殖，导致病菌上行感染至盆腔而引起盆腔炎。所以，各位姐妹们，在享受性爱的同时，要记得保护自己的聚宝盆哟。
3、无计划生育时，要做好避孕措施，避免反复流产。反复人流也是导致很多年轻女性患上盆腔炎的原因。现在人流多为无痛人流，减轻了人流的痛苦，但导致有些女性误以为人流没啥大不了的，在性生活中不注意做好避孕措施，很容易就“中招”。很有些女性嫌正规医院人多、检查麻烦，选择在一些不正规的诊所进行不规范、不卫生、不安全的人流手术，导致生殖器炎症等不良后果。
盆腔炎治疗的误区
盆腔炎的危害在生活中已经被人了解起来，所以治疗是必须要进行的，但生活中还有一些人存在误区，导致治疗效果微乎其微，可能还会耽误治疗。
误区一：很多严重的发生是由于卫生注意不到导致的。接触了带有病菌的物品，或者平时不注意清洁，都有可能导致盆腔炎。不过太爱干净也不行。有些女性经常自行冲洗阴道，或是喜欢长时间的盆浴，反而给病菌以可乘之机。正常情况下，分泌物使阴道具有自净和防御功能，而过度冲洗改变了阴道酸碱度，反而给病菌繁殖提供了方便，这些都是盆腔炎的治疗误区。
误区二：在出现问题的时候，很多人羞于开口，因此会自行用药。还有一点应注意，患者不要陷入妇科感染性疾病的盆腔炎的治疗误区。不要认为过去是“这个药吃好的”，于是就自行其事购药。事实上，药不对症不但无益病情，反而会贻误治疗时机，把小病拖成大病；或者控制了表面症状，真实的病情却被掩盖了。目前，微波在盆腔炎治疗上优点越来越突出，微波产生的热效应具有效率高，穿透力强的特点，这是红外，短波，超短波的致热所无法比拟的，当微波作用于盆腔组织时，能引起组织细胞中离子、水分子和偶极子的高频震荡。微波能量低时产热低，能增强盆腔局部的血液循环，加强局部代谢，这样就促使水肿吸收，消炎止痛。当微波能量高的时候，可使盆腔局部病变组织的蛋白质变性、凝固、坏死。
误区三：由于对疾病状态了解不太清楚，导致用错药乱用药。阴道炎、慢性宫颈炎虽然都属于炎症，性质却大不一样，治疗时更要区别对待。阴道炎以细菌、真菌等病原体引起的炎症居多，大多采用抗生素治疗；慢性宫颈炎则是内分泌改变、外界刺激、人类乳头状病毒感染等多种因素引起的，很少使用抗生素治疗，需要综合性的治疗手段，比如宫颈糜烂，就应该采用激光、冷冻、微波等物理治疗手段，还可以使用爱宝疗栓剂、保妇康栓剂，无论是治疗方案，还是治疗药物，都和阴道炎大相径庭。这就是盆腔炎的治疗误区，患了宫颈炎，还要排除癌变和癌前病变的可能，18岁以上的女性，应该每年做一次宫颈筛查；连续三年正常，则改为2?3年进行一次检查。
盆腔炎患者最应该注意的健康饮食：
如果可以的话，尽量忌甜腻的食物，比如糖果、巧克力、猪油、奶油、羊脂羊膏。
最好是不要吃海腥河鲜之发物如河虾、海虾、鱼蟹、黄鳝等水产品。
最好可以忌烟酒，烟酒可使炎症充血，所以这是要忌用的。
不要吃太多的温补食物如牛肉、桂圆、红参、羊肉等。因为大多盆腔炎病性属热的比较多，患者除了温热的食物更加会上火，所以温补食物是要忌口的。
禁忌辛辣油炸如辣椒、胡椒、八角茴香、芥末、油条、油氽花生、油氽豆板、烤羊肉、炸排骨；这类食物能刺激盆腔炎症病灶，促使局部充血，加重病情。