饮食习惯和人的身体有很大的关系，饮食习惯不好的话很可能会带来一些肠胃疾病，有很多人吃饭每次都很快，吃完后就会出现肚子胀气的情况，而且不仅是肚子胀气，还会出现尿频的症状，那肚子胀尿频是怎么回事?肚子胀尿多是什么原因?
1、饮水过多
发生肚子胀尿频时，首先应该排除是否由于饮水过多引起的。饮水过多首先会造成肚子有胀满甘，而且在生理情况下，大量饮水后由于进水量增加，尿量也会增多，引起尿频。
建议：如果确定是由于饮水过多造成的肚子胀尿频，则不必忧心自身健康状况，在以后饮水时注意不要一次喝太多而引起肚子胀。
2、怀孕
如果女性朋友在有肚子胀尿频症状的同时又有性生活，首先应考虑为是否怀孕，因为怀孕会出现小腹胀痛尿频的现象。
建议：建议买验孕棒进行检测。
3、盆腔炎
女性发生肚子胀尿频是还应考虑是否患有盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。盆腔炎的症状一般是下腹坠胀、疼痛、发热、阴道分泌物增多，若病情严重可有寒战、高热、头痛、食欲不振。若盆腔炎包裹形成盆腔脓肿可引起局部压迫症状，压迫膀胱可出现尿频、尿痛、排尿困难。
建议：如果怀疑自己患有盆腔炎，可到正规医院妇科做腹部B超检查确诊，然后遵医嘱进行治疗。
4、膀胱炎
当女性出现肚子胀尿频的情况时，考虑是膀胱炎引起的。膀胱炎主要由特异性和非特异性细菌逆行感染引起，临床表现为排尿时尿道有烧灼痛，尿频，往往伴尿急，每次尿量不多，排尿终末可有下腹部疼痛、胀痛感。
建议：患有膀胱炎需要多休息，并且要多饮水以增加尿量，注意营养，忌食刺激性食物。抗菌药物治疗是尿路感染的主要治疗方法，一些特殊情况下的无症状菌尿患者不需要常规抗菌药物治疗，需要密切观察病情。
5、输尿管结石
肚子胀尿频还应考虑是否由输尿管结石引起的。输尿管结石经常会引发腰腹部疼痛、腹胀等症状，往往还会伴有血尿和尿频、尿少，在体力劳动后血尿情况可能会加重。
建议：输尿管结石很容易引发输尿管梗阻和感染，甚至引发肾积水，建议到医院进行检查确诊，遵医嘱进行治疗。
6、肾结石
青壮年男性发生肚子胀尿频时要考虑是否由于肾结石引起的。肾结石患者大多物明显症状，但是当肾结石掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞、感染等，就会引起腰腹部绞痛、恶心、腹胀、尿少、尿频等症状。
建议：当发生以上症状时，应考虑是否患有肾结石，可到医院进行检查确诊，平常饮食应当注意少吃容易引起肾结石的食物，如豆腐、菠菜、柿子等。
7、尿频怎么办
、补充水分
每天大量的饮水会导致排尿量一定程度上的增加，但是这是属于正常情况下的排尿，不属于尿频的范畴。引起尿频的一个原因就是出现了尿路感染。多饮水能够增加排尿，尿液能够不断冲刷泌尿道，减少尿路感染的机会。
2、阴部清洁
尿频患者一定要注意保持阴部的清洁，不论是男女每日都要注意清洗外阴部，，减少细菌从尿道口侵入导致尿频加重。平时生活中要注意勤洗澡换衣，这样不仅能够帮助治疗尿频，也能有效预防发生尿频。
3、避免憋尿
尿频患者因为排尿次数较多一定要注意避免憋尿。憋尿因为尿液在膀胱长时间停留给了细菌繁殖的机会，大量细菌繁殖可能会随着膀胱内压力上升而逆流到输尿管甚至是更上游的地方，引发其他泌尿系统疾病而加重尿频。
4、就医治疗
尿频患者可以尽快就医，及时治疗体内感染的各种疾病，比如感冒、鼻窦炎等等，避免细菌散播到泌尿系统加重病情。另外如果是因为炎症感染引起的尿频，可以通过药物进行抗感染等等。
5、穴位按摩
取穴：百会穴位于两眉之间引至头部的中线与两耳尖连线的交点处;公孙穴位于足部大脚趾侧，位于第一跖骨基底部的前下缘，赤白肉际处。
手法：直接用吹风机吹百会穴，使百会穴处温热，或者是用大拇指指腹直接按压公孙穴也能够帮助治疗尿频。