每年10月28日是“世界男性健康日”。随着环境不断恶化、生活节奏加快、工作压力增大，作为社会和家庭支柱的男性，健康状况每况愈下，从男人的精子便可见一斑。
谁动了你的精子?
是什么动了男人的精子?让我们一起细数威胁精子的“危险因子”。这其中有些非个人所能左右，但有些是我们自己就可改变的。让我们动员起来，打响“精子保卫战”!
危险1
汽车尾气
我们在享受私家车带给我们的便利时，却没有想到汽车尾气正威胁着我们的健康，甚至影响着我们能否有下一代。意大利那不勒斯大学的专家对85名在高速公路收费站工作的男性进行的调研表明，已婚的71人中有7人婚后没能生育后代，尽管他们的精子数量与同一地区其他中青年男性没有差别，但精子的活力普遍较弱。
汽车尾气中含有大量的有害物质，比如高浓度的二氧化碳、一氧化氮、二氧化硫等。男性的生精细胞对一氧化氮和铅等有害物质非常敏感，长期处在这种环境下容易导致精子质量遭到破坏。同样严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，也就是被称作“环境雌激素”的物质。它本身并不是雌激素，但进入人体中会产生类似雌激素的效应，可使男性的睾丸形态发生改变、生精能力降低。
需要防护人群：高速公路收费员、交警、环卫工人、报刊亭及路边店的员工。
危险2
农药残留
大量施用除草剂、杀虫剂等化学品，造成许多农产品的农药残留量较高。和汽车尾气一样，农药也是“环境雌激素”的一种，对人体的主要伤害是造成人体性激素分泌量减少、精子数量减少、生殖器官异常，其后果是生殖力降低、新生儿成活率下降和后代发育不良。
有调查显示，杀线虫剂二溴氯丙烷在12个国家影响了超过26000位农场工人，造成64%精子低密度，28%不能再有孩子。和农民、农场工人等人群相比，普通消费者虽然接触农药、杀虫剂的量少，但日积月累，会形成累积效应，毕竟能消费得起有机蔬菜的人只有少数。
需要防护人群：职业接触和所有要吃蔬菜及水果者。
危险3
装修
人们无论是买了新房还是二手房，几乎都要重新装修一番。装修完了以后，还有一堆新家具等着把房间塞满，在整个过程中，如果在选择产品时稍有松懈，污染物质就会乘虚而入。有统计数据表明，90%以上的新婚房存在着不同程度的装修污染，其中包括甲醛、苯。在装修中若使用过多的大理石，还会带来另一个问题辐射。辐射也会起到杀精的作。难怪专家建议，新房，特别是婚房，入住前一定要进行环保检测。
中山大学附属第一医院泌尿外科邓春华教授曾接诊过一个20多岁的小伙子，其精子密度只有几百万，原来他在日常工作中就接触到苯。和他同车间的20多人都来检测精子质量，结果有80%不合格。
需要防护人群：装修工人和新屋入伙者。
危险4
辐射
别动!现在就数数你身边有多少电器及电子产品!电冰箱、电视机、微波炉、音响、DVD、空调、手机、按摩器、笔记本电脑、IPAD……每一样都是一个小小的辐射源。
辐射对人体的健康影响已较明确。大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。但是，小剂量的辐射是否会引起不育，目前仍在研究中。我们在日常生活中应该尽量减少对电子产品的依赖，如果你不能做到不用，试着少用。一次用一台电脑，别把台机和笔记本同时开着;不要两个裤兜各揣一部手机;用电脑时放在桌上，别放在大腿上。邓春华教授的研究生曾做过实验，笔记本电脑放在腿上非常靠近睾丸，辐射量不小。笔记本电脑放在腿上，还有一个影响就是高温对精子质量的影响。
需要防护人群：电子控们和机房人员。
危险5
桑拿(高温)
高温会对睾丸会产生损害，但是究竟多高的温度和在这种温度下暴露的时间多长，才会对睾丸产生影响，目前仍有争论。动物实验中，将雄性动物置于38.5°C中55分钟后，其生育能力就会下降。在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。
同理，相比起那些坐得少的男性，久坐者的精子质量会差一些，比如司机、白领，这也是因为经常坐着睾丸的温度比较高，所以精子的成果率和质量都会受影响。
需要防护人群：汽车司机、桑拿控和久坐者。
危险6
药物
抗癌、激素类、抑制免疫类药物、抗生素等药物会损害男性性腺功能，造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致性功能障碍。使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。邓春华教授建议，最好停药三个月以上(有些药物甚至1~2年以上)才考虑生育。
需要防护人群：患有慢性疾病、需要长期服药者。
危险7
烟酒
吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的主要指标都显著降低。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，男性一定要避免经常性的过度饮酒。
有人会提出，“我爸爸又是"老烟枪"又是"酒鬼"，生出来的我不是一点毛病没有吗?”邓春华教授解释说，这与上一代人生育任务完成得早有关，他们生育时吸烟饮酒对身体的危害尚未完全表现出来。可现在的年轻人晚育的较多，他建议对于准备“封山育林”的男性，最好能够彻底戒烟三个月以上再考虑“造人”，不过酒可以少量喝。
需要防护人群：老烟枪、酗酒者、长期被动吸烟者。
危险8
熬夜&长期焦虑、紧张
人的生物钟支配着人的神经内分泌活动，研究表明，夜间内分泌旺盛，生精主要在夜间进行，如果你得不到休息，就使生物钟紊乱。长期如此，内分泌紊乱容易造成精子的产生有困难，质量和数量都会受到影响。
慢性压力和焦虑、紧张会影响到男性的神经、内分泌、免疫三大系统的运作，自然也会影响精子的质量。邓春华教授说，他们在临床经常遇到不孕不育的夫妻，他们越想怀孕就越怀不上孩子，等彻底放弃了(比如领养了一个孩子)，精神一放松，结果又成功怀孕了。
需要防护人群：你、我、他(都市人个个都顶着大“鸭梨”)。
危险9
噪音
随着现代化的发展，城市噪音对健康的影响更突出了。噪音属于环境污染的一种。它会让人感到紧张、焦虑，使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。长时间的噪音污染可以引起男性不育。对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。
需要防护人群：工作或生活地点靠近路边者。
危险10
生殖系统感染
人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的不良影响。生殖腺体感染后，比如附睾炎、前列腺炎，会影响精浆的成分。从临床角度来分析，感染机会主要源于不洁性生活，因此性生活必须是安全且卫生的。发生生殖道感染后应及时看医生，不要随便地找点药吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，会增加治疗的难度。慢性感染还可能会造成输精管的阻塞，生成的精子无法正常排出，自然也就不可能生儿育女了。
需要防护人群：有不洁性行为者。