孕吐，可以说是孕妈妈在孕早期遇到的最大难题。据统计，平均每4位准妈妈中就有3位在怀孕期间会感到反胃、恶心，干呕或呕吐。跟着小编一起来看看孕吐什么时候结束,孕吐严重怎么办,孕吐从什么时候开始。
孕吐从什么时候开始
孕吐是早孕反应的一种.妊娠以后大约从第5周开始会发生孕吐.特别在早晚会出现恶心没有任何原因就发生呕吐.本来正在安稳地吃饭,可一闻到味道就恶心.食欲彻底消失了体重也下降了大都有各种类型的头痛.这时就会担心会不会影响胎儿.因孕吐使胎儿致死的情况是没有的.到第16周孕吐即可痊愈.也不会因为营养不良而生下一个很小的孩子.即使持续呕吐,也最好不要绝食.
孕吐什么时候结束和开始
可通过吃冰淇淋,冰糕或者饮用凉果汁等去补充营养,并保证水分的供应.早晨起床时如果情绪不好可在床上吃点苏打饼干或烤焦了的小方块年糕等.如果实在不想吞咽时可在嘴里含块冰块以使胃部冷却.尽可能多地变换就餐环境这样能激发食欲.为了减轻孕吐反应多吃一些较干的食物.如果孕吐严重多吃蔬菜水果等偏碱性的食物以防酸中毒
孕吐什么时候结束
在妊娠早期(停经六周左右)孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕乏力,食欲不振,喜酸食物或厌恶油腻恶心,晨起呕吐等一系列反应,统称为妊娠反应.这些症状一般不需特殊处理,妊娠12周后随着体内HCG水平的下降,症状多自然消失食欲恢复正常.但要提醒孕妇的是,并非所有的呕吐都是早孕反应。妊娠反应每个人都不一样,有些轻有些重.一般是怀孕8周到14周反应是比较严重的,逐渐会减轻的.孕吐的话在3个月左右.有的人会延长,也有的人没有孕吐症状.
缓解孕吐方法：
1、科学研究证明，维生素B6是能有效缓解和预防孕吐的元素。所以，在备孕及孕早期就开始摄入孕妇复合维生素，可以帮助准妈妈减少和缓解孕吐。但是，单纯的补充维生素B6并不科学，结合多种维生素和矿物质的复合作用，对孕吐的预防以及缓解效果会更明显。
2、现在市面上有好多针对孕期的复合维生素，小编对比了几款大品牌的成分表，发现惠氏玛特纳的维生素B族的含量是最高的。同时，惠氏玛特纳每片含有13种维生素以及10种矿物质，满足准妈妈和胎宝宝对微量营养素的所有需求。其中也含有孕早期必须补充的营养素叶酸，所以准妈妈吃惠氏玛特纳，就不用再额外补充叶酸片了。
3、另外，在孕期补充复合维生素还有一个好处，就是当孕吐比较严重的时候，也能补充因为孕吐造成的营养元素流失。这样能有效保障孕期的全面健康，一天一粒，超级方便。
缓解孕吐小窍门
第一招：放松心情
其实孕吐是孕期正常的现象，孕妈妈不必过度担忧，只要是轻度的孕吐，这是属于正常范围之内，胎儿也不会受到不良的影响。孕妈妈就尽管放松心情，不要造成过大的心理压力，否则孕吐反应之后更加严重。
同时，孕妈妈也可以通过与周围的妈妈或孕姐交流自己孕吐的过程，互相学习，或者多了解一些有关孕吐的知识，或者将自己的孕吐反应告知产检医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗，这都有利于减轻孕吐带来的心理负担和压力，相信孕吐反应也就不会加重了。
第二招：少食多餐
怀孕的前三个月，家人不必急着给孕妈妈进补，不需要太多的营养，因为此前胎儿还处于发育缓慢的阶段。尽量让孕妈妈选择自己喜欢吃的东西，而且不要暴饮暴食，要尽量减少每次进食的量，少食多餐。
同时，还要多喝水，多吃富含维生素的食物，有利于防止便秘，因为便秘会加重孕吐反应。另外，孕妈妈还是没有食欲，可以变换一下就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。
如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
第三招：适度运动
孕妈妈整天没胃口，弄得寝食难安，体力自然欠佳，觉得需要经常躺在床上休息或补充睡眠，就连外出的心情也没有了。其实，孕妈妈活动太少，这样反而会加重孕吐反应，造成一种恶性循环。
因此，孕妈妈应该进行适度、轻缓的运动，锻炼锻炼身体，如到室外散散步，呼吸一下新鲜的空气，做一些孕妇保健操、瑜伽等，都可以改善孕妈妈郁闷的心情，强健身体，使自己的精神好起来，恶心、食欲不振、疲倦等症状也就随之减轻或消失了。
第四招：外物辅助
这可以利用药物和日用品进行辅助。在药物方面，孕妈妈可以每天服用50毫克维他命B6，或者25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。
以上就是小编对孕吐什么时候结束，孕吐严重怎么办，孕吐从什么时候开始作出的解答，希望能帮助到各位孕妈，缓解你们的痛楚。