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高血压患者有什么注意事项 【必读】高血压避免两大极端

发布于:2020-04-17 18:03:49发布者:天晴网友

夏天是高血压患者发病的高峰期,因此,在这个时候高血压患者要多加留意自己的身体,警惕因夏天对高血压的忽视而让高血压有机可趁,影响自己的健康。夏天高血压患者要注意自己的生活作息,特别是晨间,是心血脑事件的多发时段,高血压患者要在特别时间应对特别事件。

入夏以后,医院门诊的高血压病人出现了一个小高峰,这是因为患者在对待高血压问题上容易走极端。

极端一:“终身服药”不等于“顿顿服药”。

“高血压病人需终身服用降压药”是国际公认的准则,这句话本身并没有错。但是,最新研究发现,进入夏季后,100名高血压患者中,约有30个人血压会降到正常。这主要是因为夏季天气炎热,由于温度较高,血管扩张,血流阻力减少,因此相对其他季节血压降低,部分病人的血压甚至在夏天可接近正常。也就是说,夏季对于部分病人来讲,只要在医生的指导下,可以暂停使用降压药。甚至对于很少一部分人来讲,夏天血压可能降得会比较低,反而出现了头晕等不适,这时候可能还需要使用一些药物进行调理。但是要注意的是,降压药虽然可以暂停使用,但血压监测还是要严格执行,以免血压出现较大的波动。

极端二:夏天是高血压病人的“春天”。

很多高血压病人进入夏天以后,听到心血管科的大夫说可以暂时不服用降压药了,非常高兴,好像“春天”到了一般。关键是在心理上会形成一种错误的认识,以为药停了,自己就完全健康了。所以在饮食起居上也不注意了,很多人晚上熬夜、喝酒、打牌等,又没有及时监测血压,结果造成了心梗突发,危及生命。

总之,进入夏季以后,高血压病人最好主动与医生沟通,根据自己的病情,调整降压药,但是,规律的生活、饮食方式还是不能变的。

高血压患者生活中要注意生活各方面

高血压患者在各个方面都要注意,特别是在日常生活中,如果稍有不慎就会出现突发的意外状况,严重的会危及生命。因此,在日常生活中要提前做好预防措施,避免意外发生。

劳逸结合适当休息

高血压患者要在平时注意劳逸结合,适当的休息是必不可少的。如果高血压患者在劳累或兴奋后,发生心绞痛,甚至心肌梗塞或急性心力衰竭,胸闷,并延伸至颈部、左肩背,面色苍白、出冷汗,此时应叫病人安静休息,并吸入氧气。

及时服药保持情绪稳定

高血压患者的血压如果没有得到有效的控制,或者在一些突发事件中患者的血压突然升高,并且伴有恶心、呕吐、剧烈头痛、心慌、甚至视线模糊,即已出现高血压脑病。家人要做好高血压患者的思想工作,安慰病人别紧张,卧床休息,并及时服用降压药,还可另服利尿剂、镇静剂等。

心悸气短警惕发病

由于高血压患者常常面临一些并发症的侵袭,所以大家要时刻提高警惕。当高血压病人突然心悸气短,呈端坐呼吸状态,口唇发绀,肢体活动失灵,伴咯粉红泡沫样痰时,要考虑有急性左心衰竭,应吩咐病人双腿下垂,采取坐位,如备有氧气袋,及时吸入氧气,并迅速通知急救中心。

遇到发病要冷静处理

在日常生活中高血压患者的病症是经常反复发作的,给患者带来极大的健康危害。如果高血压病人发病时伴有脑血管意外,除头痛、呕吐外,甚至意识障碍或肢体瘫痪,此时要让病人平卧,头偏向一侧,以免意识障碍,或剧烈呕吐时将呕吐物吸入气道。

高血压患者要特别注意晨间时间

研究发现,心肌梗死、心源性猝死、脑卒中等心血管事件的发生,具有明显的昼夜变化规律,特别是在早上6点到上午10点或12点之间,发生率最高。

清晨是心脑血管事件发生的高峰期,这可能与血压在晨醒后的陡然升高、心率加快、血小板凝集性增加、纤溶活性的降低以及交感神经的活性增强有关。这就要求临床医生在给患者使用抗高血压药物时,应提供全天的降压保护作用,尤其要注意清晨血压的控制。然而研究显示,在诊室血压得到控制的患者中,约有60%的患者清晨血压并未得到控制。因此,高血压患者都应该注意测量一下自己晨起时的血压,应选择在上午6—9点之间测量,代表早晨的血压值。

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