发布于:2020-04-09 15:06:19发布者:天晴网友
花甲是贝类的一种,花甲又名蛤蜊,长约3厘米,壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色,生活在浅海底,花甲能得到人们的青睐不仅是因为美味,而且营养价值也很高。
花甲的营养成分:花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,是一种低热能、高蛋白、少脂肪的良好食物。
花甲的功效:其具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用;花甲炖熟食用,一日三次可治糖尿病;花甲肉和韭菜经常食用,可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症;常吃花甲对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效。
通过上面的介绍,可以知道花甲的营养丰富和功效较多,那么孕妇是不是可以放心吃了呢?
孕妇可以吃花甲吗?
孕妇可以适当吃花甲。因为花甲是一种低热能、高蛋白的食物,这样更有利均衡营养。所以孕妈妈在孕期可以食用花甲,但不宜多吃。因为花甲是寒性食用,有利尿的功效。孕妇在怀孕期间本来就有尿频的症状,如果吃多了会使症状加重。特别要强调的是,花甲是浅水海产品,一般都积聚了很多重金属污染,多吃可能会对胎儿有害。
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