其实水土不服这样的现象出现都是一个非常普遍的事情，特别是老年人有自己生活多年的地方去到另一外一个地方，往往会容易出现头晕和水土不服的现象发生的，那么老年人一旦出现水土不服，头晕应该怎么办呢!
老人头晕上吐下泻怎么治疗
1、注意保暖。寒冷会造成人体的血管收缩,痉挛,从而导致血压升高或者血管栓塞。所以,一旦天气变冷,老年人应该及时添加衣物,注意保暖。
2、积极量血压。头晕呕吐是高血压的一个症状之一。所以,老年人一旦发生头晕呕吐现象,首先要想到:是不是血压升高了?如果之前已经确诊有高血压病,那么就要想到最近有没有停药或者漏吃药,如果有这种情况就赶紧加服。如果有的老人之前没有高血压病史,当头晕呕吐发生的时候,也要记得量血压。
3、去医院做CT。
头晕呕吐严重的话,有脑血栓或者脑出血的可能,所以千万不能留在家里,以为休息一下就没事了。一定要去医院做详细检查,必要时做个CT,以便医生明确诊断。
4、保持充足的睡眠。据统计,心血管疾病发病集中在上午6时到中午12时,所以要保持充足的睡眠,避免劳累。睡前建议喝一杯温水,可以缓解血液粘稠度,防止血栓形成。
5、保持愉快的心情。如果心情不好,经常发脾气,会造成血流加快,心率加速,也会造成心脑血管疾病。所以,老年人要始终保持愉快的心情。
6、随身携带急救药物。如果头晕呕吐的情况发生过不止一次,那么,一定要到医院彻底查清楚病因。让医生开一些心脑血管方面的常备药物,以备再次发病时作急救用。
老人头晕呕吐的原因
1、高血压:患有高血压病人也会引起头晕,多为是由于情绪变化、精神紧张或神经刺激等因素的影响,会引起血压产生波动,而出现头晕的症状。同时也有一些高血压患者滥用降压药,使血压突然大幅度下降,发生头晕。这是引起头晕症状的重要原因之一。
2、冠心病早期:患有冠心病早期的患者也会产生头晕症状,甚至有心率失常、感觉疲惫、精神不集中、四肢无力、感觉头痛、恶心、呕吐等症状,这主要是由于心脏冠状动脉发生粥样硬化,造成供血不足而引起头晕。
3、头晕症:各种头晕症也会产生头晕症状,比如突发性头晕、颈源性头晕、脑源性头晕等等,都会引起头晕的症状,有时严重的时候还会产生更大的影响,有可能会出现自律神经失调、呕吐、恶心、冒冷汗症状。老年人头晕是怎么回事。
4、贫血:贫血病人可以引起头晕的症状,由于一些人在生活中不太注意营养的补充,经常性的吃些垃圾食品,长时间这种症状就很容易导致贫血。进而有可能会有头晕、乏力、面色苍白的表现,因为贫血容易引起脑缺氧而引起的头晕,恶心性贫血而导致的头晕尤为突出,病人可能会由于中枢神经系统缺氧导致神经系统的器质性变化。因此,有可能会导致头晕的病情加重。
老人头晕吃什么
1、补充蛋白质:瘦肉、豆制品、山药、鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜等食物中含优质的蛋白质,应多吃。
2、补充维生素:为增加机体免疫功能,减轻呼吸道感染症状,促进支气管黏膜修复,应补充足够的维生素A和维生素C,故应多吃一些新鲜蔬菜和水果。
3、增加水的摄入量:大量饮水,有利于痰液稀释,保持气管通畅,每天饮水量应不少于2000毫升。
4、清淡、低钠饮食:清淡、低钠的饮食能起到止咳、平喘、化痰的功效。常见的食品有:梨、莲子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠萝、白果、鲜藕、大白菜等。同时,这类食物还可增加维生素和无机盐的摄入量。
5、适当进食葱和蒜:葱和蒜中含栎精和芥末油,能抑制脂肪氧化酶,减少机体释放炎症介质,对过敏体质的人有些好。
6、依据病情的寒热选择不同的食物:如属寒者用生姜、芥末等;属热者用白菜、苘蒿、萝卜、竹笋、柿子、梨等;体虚者可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、猪肺等。
7、忌生冷及咸食:忌食各种生冷瓜果、冰淇淋、冰镇汽水、凉拌菜等。这类冷食有碍脾胃,对水湿运化不利,可聚湿生痰,从而使慢性支气管炎症状加重;咸食可使体内水钠潴留,加重支气管黏膜水肿充血,加重咳嗽、气喘等症状。
8、忌食腥发及肥腻之物:腥发之物,尤其是海腥类,如带鱼、黄鱼、虾、蟹等,除助湿生痰外,还可引起过敏;油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、动物内脏、动物油等,多食损伤脾胃,易助湿生痰。
9、忌辛辣刺激性食物:辛香湿燥之品,易于化燥,增加痰液黏度,可伤及肺阴,对慢性支气管炎的恢复不利。故应禁食辣椒、咖喱、胡椒、羊肉、狗肉、大葱、白酒等。
老年人一旦出现头晕和水土不服的症状表现，首先在饮食方面一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，并且一定要及时的补充蛋白质，在饮食方面尽量的清淡对于一些比较辛辣刺激的食物尽量少吃!