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夏季应该如何保护膝盖 三大保护事项须知

发布于:2020-04-16 15:35:04发布者:天晴网友

膝关节如果保护不当容易引起关节类疾病。那么你知道夏季是如何保护关节炎呢?

膝关节主要由髌骨和筋腱组成,此处血流供给不充沛,故不耐寒湿。临床上膝关节病多与寒湿有关,即使在夏天,也应忌寒湿侵袭。

一忌冷水洗浴

夏天气候炎热,若在身热汗出之时,急入冷水中洗浴或冷水冲凉,会使寒湿之邪乘虚侵及膝关节,诱发膝关节病变。

二忌冷风

电扇、空调是人们纳凉的有效工具,若使用过度,温度太低,或使用时间过长,将会使风寒之邪侵及膝关节,使气血凝滞,致膝关节疼痛、麻木、肿胀等病痛。

三忌冷饮

过于贪凉饮冷,过食生冷,则损伤脾胃,使脾胃运化水湿功能下降,膝关节失于温煦,寒湿留滞不化,膝关节运化不利,使病情加重。

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