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油性发质者如何预防脂溢性脱发 正确洗头正确饮食

发布于:2020-04-12 16:07:31发布者:天晴网友

脂溢性脱发与遗传、雄性素、皮脂溢出相关,其症状为头皮部油脂分泌过多,头发有油腻感。所以油性发质的朋友们就要注意预防了,免得过油的头发发展成为脂溢性脱发,其预防措施如下:

勤洗头

油性发质的人头皮皮脂分泌较多,洗头周期应略短,一般3~5天就要洗一次,以保持皮肤清洁,减少微生物寄生,减少脂溢性脱发的发病几率。

选择合适的洗发用品

油性发质的人应选择去污力略强的洗发用品。经常使用中药草洗发香波,对于油性发质非常的有益,由于其含有丰富的水果成分,可以使油性发质者远离脂溢性脱发。

护发素的正确使用

洗发后可选用护发素对头发进行护理。使用护发素要注意的是,护发素要抹在发梢,尽量不要弄到头皮上,否则会使头发更加油腻,增加患脂溢性脱发的几率。

低脂饮食

在饮食方面预防脂溢性脱发,应该注意多喝水,多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,而荤菜则以低脂蛋白质类为宜,如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个鲜水果,也可服少量维生素E和酵母片,并戒除烟酒。

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