眼干眼涩怎么办 4个小妙招告别眼干眼涩

长时间看电脑，眼睛会觉得干涩发痒，总想用手揉揉，然而又怕给眼睛带来细菌，为大家分享几个告别眼干眼涩的小妙方，不妨试试吧，注意保护眼睛要从日常小事开始做起哦!

1、热毛巾敷眼10分钟

热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼，缓解眼疲劳。

2、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音

茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。而且常喝绿茶还有一定的防辐射哦!

3、眼保健操

从小学我们就开始做眼保健操，它可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。大家不要嫌麻烦，保护好眼睛才是最根本的。

4、滴眼药水

这是大家都常用的方法了，也算不上什么妙招了，不过专家提醒：眼药水是否能润眼，要看两点，一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。