口臭的饮食禁忌都有哪些 这些很重要

口臭在我们的生活中，是一种比较普遍的现象，但是很少人把口臭当成病，解决口臭问题，第一要知道的事就是口臭的原因，如些才好对症下药快速见效。还有很重要的是吃对的食物，那么，下面我们就来了解一下口臭的饮食禁忌都有哪些吧，希望对您有所帮助。

1、生蔬菜和苹果，以保护齿银;

2、姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;

3、全谷类和水，以防便秘;

4、胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素c。

口臭的人应少吃：

1、糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

口臭的禁忌：

1、吃大蒜、洋葱和咖喱;

2、吸烟或其他烟草制品;

3、喝酒。