魔芋粉怎么吃减肥

吃魔芋粉减肥吗？最近的一项医学研究表明，食用魔芋粉30天，体重下降幅度为0.5——4.7公斤，可见魔芋粉的减肥效果是相当好。那么，魔芋粉怎么吃减肥呢？

魔芋又叫磨芋、花秆莲、麻芋子、蛇头草、花秆天南星等。它是一种低热量、高纤维素的传统食品。近年来，以魔芋为主要原料的魔芋粉以它奇特的保健和医疗功效而风靡全球。

魔芋粉怎么吃减肥

1、体胖减肥者清晨空腹，取本品3-5克，加温水约250ml搅拌均匀，一日2-3次，饭前15分钟服用。（1公斤可以服用2-3个月！）

2、糖尿病病人饭前15-20分钟，取本品5克，加水200ml搅拌均匀、饮用！一日3-4次！

魔芋粉怎么吃减肥

3、排毒通便者：取本品5克，加水约200ml搅拌均匀饮用！一日1-2次。

值得注意的是，可在餐前喝汤时，在汤中放魔芋粉和蔬菜，可形成饱腹感，可减少对其他食物的需求。可与营养粉(奶粉，芝麻糊，玉米粉，荞麦粉)混合加水调喝，既能减肥，又可保健，这样营养才均衡。