脱发现象正困扰着越来越多的人们，患者普遍易得不易治，不仅影响个人形象，对身体也有危害。患了脱发怎么办呢?其实生活中的很多细节是可以帮助我们防治脱发的。
1、平时要勤洗头发，但是也不要太过频繁，不要每天都洗，这样不利于头发对营养的吸收，最好的洗头的间隔是2-3天。脱发患者在洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。这是脱发的预防需注意的一点。
2、脱发患者不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂易使头发干燥头皮坏死。
3、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给脱发患者的头发和头皮带来不良刺激。
4、脱发的患者在日程饮食中也要多加注意，要多吃蔬菜和水果防止便秘，要坚持多吃谷物。
5、不要长时间带帽子、头盔和假发等，要注意头部的通风。头发长时间不透气，容易闷坏头发，容易导致脱发。
专家指出，除了上述的生活细节需要注意外，一些不良生活习惯如熬夜、久吹空调以及爱吃煎炸食品等也是引起脱发的原因。生活中注意这些小细节，防止脱发将会更轻松，各位朋友快行动吧!
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