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有口臭怎么办 这些食物不要吃

发布于:2020-04-06 12:56:11发布者:天晴网友

不管是在生活中还是工作上,我们都需要交流。当口臭患者一张口说话,周围的空气都有可能弥漫着口臭的“味道”,这让周围的听者闻到这种“味道”很难受。导致口臭的原因很多,但意识到自己有口臭时,可以通过其他方法来缓解,比如嚼口香糖或早上喝一杯姜片泡的水。当然,在饮食中也需要注意,因为有些食物也会导致口臭产生或加剧,例如下面的这些食物:

1、避免辛辣食物葱、蒜等,辛辣食物的气味用餐后容易留在口中。如果吃的太多,气味可能滞留口中长达24小时,不论多么使劲刷牙。这类该避免的食物包括洋葱、蒜头以及一些气味强的干酪。

2、避免熏肉制品腊肠、熏牛肉、蒜肠等物,它们不仪有强烈的气味,而且也不容易消化,从而导致胃内产气,造成口臭。

3、避免吃糖和精制碳水化合物此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

4、少喝酒不抽烟、白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的饮料。它们的残留物会附着在齿垢上及渗入消化系统,当你呼气时就可能吐出酒气,给人酒气熏天的不良感觉。

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