脱发应该怎么办 多与头发的营养和代谢有关

脱发应该怎么办?首先每天掉少数的头发是正常的，掉得多你就要注意了，然后看是什么原因，才能好的去改善，其实脱发有很多的原因，但都与头发的营养和代谢有关。

最简单的办法就是把头发剪短，养一养新生的头发，这样减少拉力导致的断发和脱发，经常清洗，不要让油污堵塞毛孔，这样坚持最少一年的时间，会发现有新生的头发长出来，这个时候要根据你的情况选择是继续断头养发还是留长发了!

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。