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血压高头晕怎么办好

发布于:2020-04-04 10:02:06发布者:天晴网友

血压高头晕是怎么办?现代都市人在生活中总是会遇到血压不太正常的情况,高血压更是很常见的慢性疾病。血压高会使人头晕、呕吐以及引发心、脑、肾等重要器官的病变。那么,血压高头晕怎么办呢?

血压高头晕怎么办

1、血压高头晕的人在饮食上最好是低脂低盐,尽量少吃一些高胆固醇、高糖类的食物。可以多吃一些芹菜等具有降压功效的食物。

血压高头晕怎么办

2、血压高又容易头晕的人,尽量不要吸烟、喝酒,因为吸烟和饮酒会引发很多问题。例如吸烟容易引起血栓,会导致心肌梗死发生;长期饮酒会使血脂水平升高、动脉硬化或者增加中风、患高血压等疾病的危险。

3、血压高头晕的人要坚持服药,定期测量血压,以达到平稳有效降血压的目的。

4、血压高会头晕的人要坚持锻炼,进行适当的运动,要保证睡眠,保持精神放松,这样可以使血压恢复正常。

血压高头晕除了饮食需要注意之外,平时也要注意锻炼,合理的休息,保持情绪的乐观,还要根据指导按时用药。

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