孕妇掉头发怎么办 养成良好的生活习惯很重要

这几天我非常开心，因为我怀孕了，我们马上就要迎接一个宝宝的来临了，可是怀孕以后，我发现我的身体出现了问题，最主要的症状就是大量的掉头发，这可把我吓坏了，幸好发现治疗的及时，通过良好的生活习惯，现在我掉头发的症状已经好多了。

首先告诉大家的是，孕期是非常容易掉头发的，原因有以下几点，首先很有可能是怀孕期间激素水平的变化导致的，其次，有可能是因为营养失调导致的，第三，也有可能是因为孕妇情绪波动导致的。

要想预防治疗孕妇掉头发的话，首先要做到养成良好的心态，妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现，因为孕妇感情脆弱，家人也要给予关爱。

其次，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。

值得一提的是，孕妇还要注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要，这样才能够有效的预防脱发。