【断奶后吃什么】宝宝断奶食谱

对于宝宝来说，母乳是最好的食品。但是，当宝宝长到一岁左右，母乳已经不能满足他的营养需要，并且咀嚼和消化能力大大提高，这个时候就该给宝宝断奶了。给宝宝断奶后，家长还应该重视宝宝的饮食。那么，断奶后吃什么好？宝宝断奶食谱有哪些？

宝宝断奶食谱1、鱼肉松粥

大米、鱼肉松、菠菜。将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠；将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

鱼肉松粥

宝宝断奶食谱2、疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

宝宝断奶食谱3、蒸鱼饼

把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

宝宝断奶食谱4、葡萄干土豆泥

葡萄干、土豆、蜂蜜。取鸡蛋大小的土豆一块煮烂，去皮，碾碎；取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状，加入适量蜂蜜；吃时上锅蒸5分钟。

宝宝断奶食谱5、混合菜糊

将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

宝宝断奶食谱有哪些？以上介绍的这些均适合宝宝断奶后的饮食。保证孩子断奶后的营养，家长应该根据实际为孩子制定营养食谱。