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【断奶后吃什么】宝宝断奶食谱

发布于:2020-04-01 19:04:01发布者:天晴网友

对于宝宝来说,母乳是最好的食品。但是,当宝宝长到一岁左右,母乳已经不能满足他的营养需要,并且咀嚼和消化能力大大提高,这个时候就该给宝宝断奶了。给宝宝断奶后,家长还应该重视宝宝的饮食。那么,断奶后吃什么好?宝宝断奶食谱有哪些?

宝宝断奶食谱1、鱼肉松粥

大米、鱼肉松、菠菜。将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠;将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

鱼肉松粥

宝宝断奶食谱2、疙瘩汤

把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中,用筷子搅拌成小疙瘩,把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后,再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

宝宝断奶食谱3、蒸鱼饼

把1/2条鱼去皮和骨、刺后,研碎;与豆腐泥混合均匀后做成小饼,放蒸锅内蒸,把鱼汤煮开后加少许盐,最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

宝宝断奶食谱4、葡萄干土豆泥

葡萄干、土豆、蜂蜜。取鸡蛋大小的土豆一块煮烂,去皮,碾碎;取20多粒质量好的葡萄干拌匀煮成糊状,加入适量蜂蜜;吃时上锅蒸5分钟。

宝宝断奶食谱5、混合菜糊

将土豆、胡萝卜洗净,上锅蒸熟,去皮压烂成泥。番茄用开水烫去皮,切成碎块,放入锅中煸炒,再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

宝宝断奶食谱有哪些?以上介绍的这些均适合宝宝断奶后的饮食。保证孩子断奶后的营养,家长应该根据实际为孩子制定营养食谱。

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