今年，距离《老友记》播出整20年，这是我的第一部美剧，至今是我的情绪低落时候的百忧解。除了人们念念不忘的“搞笑”，这部剧令人情怀一扯就是20年的根本原因是，我们正是从《老友记》开始，接受来自彼帮价值观的无形灌输。
比起人性大放送的英剧和欧洲电影来说，《老友记》所代表的美国影视三观从来不跑偏：杜绝彷徨，勘误坚决，苦口婆心，不惜说教，跑到天边都给你揪回来，现实中美国佬是不是人人德智体全面发展不敢包票，但在剧里，那是“正”到家了的。
首先，友谊至上是第一价值观，其实友谊是最难的，友谊没有契约，没有要求，没有禁锢，友情很脆弱很容易被小过失抹杀，不像婚恋，抹杀起来挺麻烦。
在《老友记》中，这几个最多10分钟智慧的10年荧屏老友没少互相搞破坏，钱德勒撬过乔伊的女朋友，对乔伊的妹妹始乱终弃；乔伊和罗斯三次争女友；菲比和莫妮卡抢过男朋友，当年在街上“混”的时候还抢劫过罗斯。成年以后，这几个人还是毛病大王，罗斯经常晒学问；钱德勒专开刻薄玩笑；莫妮卡的洁癖和好胜逼疯人；瑞秋没文化什么也不会，倒个垃圾都会哭哭啼啼；菲比性格很奇怪……这六个人像所有人一样，走近了一身毛病，一身刺，但他（她）是你的朋友，朋友不是没有毛病的人，是支持你和你支持的人，是把良善给你的人。
六个人现实中也是莫逆，尤其三位女星无价闺蜜，虽然星途有坎有顺。安妮斯顿离婚，全靠“菲比”陪着，两年前莫妮卡结束13年婚姻，安妮斯顿成为她的支柱，到今年莫妮卡姐弟恋圆满成功大婚在即，三个女星的聚会成为了《老友记》20周年庆典现场。
这种友谊观也一脉相承在《绝望主妇》、《生活大爆炸》、《口红森林》、《情妇》、《绯闻女孩》、《生活大爆炸》、《整容室》、《破产姐妹》这些剧中，彼此之间都是丑事一箩筐，你气死我了，却依然是我朋友的路子。
其次，对美国人而言，性是一种生活的必须和尊严，是男女两性证明自身魅力的重要指标，没有性伙伴、性能力、性魅力就是做人失败。乔伊际遇不好，吃了上顿没下顿，但他是钱德勒和罗斯最羡慕的人。因为他总能瞬间把喜欢的女人搞到手。对性的孜孜以求，不等于对于婚恋不尊重，性的开放和宽容，婚恋的尊重和专一，是两个很容易被互相替代的价值观，但在《老友记》中始终共存。
这样的性观念，一直是美剧核心价值观之一。《整容室》克里斯坦、《广告狂人》里的唐都是强得不像人类的人物，这算美国梦之一吧。
可即便如此，老友们对婚姻尊重的之一就是慎入。瑞秋和罗斯孩子都有了，但是在婚姻问题上，他们始终没迈出那一步。罗斯和瑞秋吵架后，与影印店女生一夜情，被瑞秋知道后，不能容忍，正式和罗斯分手，这么来之不易的的感情，毁于一旦。莫妮卡和钱德勒的婚姻，慎重得天大地大。
另外，个人认为美国人的亲情观，最值得沉重的东方人借鉴。这六个不靠谱家伙的爹妈，只有比他们更不靠谱。瑞秋的爸爸妈妈永远在吵架；钱德勒的爸爸是同性恋；莫尼卡和罗斯的父母严重偏心罗斯，把莫妮卡的结婚基金都给花了。菲比的生父离家出走，养母自杀，非婚生女的生母对她的遭遇毫不知情。这些老一代混混，他们甚至是子女的噩梦。《老友记》所代表的彼邦文化中，父母的远离神坛，以本来面目示人，当爹妈的不会为了孩子，放弃自己的丑陋（丑陋可比德高望重来舒服得多了吧）。不是不舔犊，是舔犊有期限，到期就你是你，我是我。所以他们拿上一代开涮，没心理负担。
美剧中最不靠谱爹妈太多了，《人人都爱雷蒙德》中的自私自利老爸，《傲骨贤妻》里茱莉安娜玛格莉丝那个活到老爱到老的老妈，《破产姐妹》里麦克斯爸妈是谁都搞不清楚，发现了吧，越是不靠谱爹妈孩子越靠谱，没爹可拼，只能自强，美国也一样。
在中国，父父子子，君君臣臣。打虎亲兄弟，上阵父子兵，永远是最沉重的情绪，在这个话题上没有娱乐惯例，永远轻松不得，只能赞歌和爱戴，不管心里爱戴不爱戴。光凭这一条，《老友记》就是我们的与亲人关系心病的治愈系剧集，不好就不好，不来往就不来往，时过境迁，我们会回头寻找亲情的，它天生就在那里。
最后，磊落、沟通和原谅也是我们能从《老友记》中特别体会的。我们看美剧，经常会看到这样的镜头，意见不一了，一个人对大家伙说，给10分钟，让我们talk about一下，然后把另一个叫出几步开外，一顿说；然后回来，宣布决定或者仍然分歧。这对心思缜密意的东方人是非常神奇的，这么大事，10分钟就沟通好啦？不用回家嘀咕啦？东西方文化性格的差异大，《绝望主妇》、《绯闻女孩》、《欲望都市》、《夜班医生》、《实习医生格蕾》这些群戏里，时常上演的忏悔和谅解，率直沟通和求同存异都让我们惊奇。
莫妮卡和瑞秋有一次相互揭短导致厮打，菲比拉开她们，让她们相互想想对方的好。让想这姐俩就真想，想完都感受到了彼此在对方生命中的分量，于是拥抱。他们十年中一直在拥抱。
20年了，从《老友记》开始，那些美剧教给我们的事，也许尽可浓缩成“拥抱”。