问题描述：不方便出门，怎么保证孩子运动量？
最佳答案
国务院联防联控机制发布会：
除了让孩子帮助家长做些力所能及的家务外，要创造性地在家多活动。比如原地走路、原地跑步、原地跳绳、做健身操、俯卧撑、仰卧起坐等等，在活动强度上要达到能够使心跳呼吸加快、出汗等中高强度水平。每天累计一定要超过一个小时。可以按照上学安排作息时间，每坐一小时站起来活动一会儿。
网友3036
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不方便出门，怎么保证孩子运动量？
提问于：2020-07-04 13:19:44提问者：天晴网友
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