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一天中什么时候洗澡好

提问于:2021-03-18 10:48:39提问者:天晴网友

洗澡能够保持身体洁净,让人心情舒畅,但是什么时候洗澡好呢?是早上还是晚上呢?

最佳答案

建议晚餐后的2小时洗澡为宜,或者睡前半小时热水澡有助于舒缓疲劳,提高睡眠质量。每次洗澡的时间一般15分钟即可,建议最短不少于10分钟,最长不超过20分钟。这也是较为科学的沐浴时间。不仅能保证清洁度,也能避免洗澡太久引起身体或者皮肤不适。

网友7251
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