如何正确佩戴医用口罩

一、正确戴口罩

1.清洁双手。触碰干净的医用口罩之前，一定要用肥皂和水把双手洗得干干净净。先沾湿双手，抹上肥皂，互相揉搓至少20秒才冲洗干净。用干净的纸巾擦干手，然后将纸巾丢进垃圾桶。

2.检查医用口罩是否有瑕疵。从盒子中取出一个没有用过的新口罩后，一定要先检查是否有瑕疵、破洞或裂缝。如果有，把它丢掉，再重新拿一个没有用过的新口罩。

3.正确辨别口罩的上方。为了让口罩尽量紧贴皮肤，口罩上方有可以顺着鼻子轮廓随意弯曲的硬条。戴口罩之前，确保可弯曲的一侧朝上。

4.确保正确的一面朝外。大部分医用口罩内面是白色的，外面则是其它颜色。戴口罩之前，确保白色那一面朝向你的脸。

5.戴上口罩。医用口罩有很多类型，每一种的戴法都不一样。

耳挂带（最常用）——有的口罩两侧有耳挂带，通常由弹性材料做成，所以可以拉伸。双手拿起耳挂带，分别挂到两侧耳朵上。

绑带——有的口罩有带子让你绑在头的后面。大部分口罩上缘和下缘都有绑带。拿起上缘绑带，将它们绕到头顶的后面打个蝴蝶结。

头带——有的口罩有两条松紧带，可以拉到头的后面，而不是挂在耳朵。将口罩举到面前，将上缘的松紧带拉过头，置于头顶。然后将下缘的松紧带拉过头，置于后脑勺。

6.调整鼻夹。把医用口罩戴上后，用食指和拇指捏一捏鼻梁周围可弯曲的硬条。

7.如有必要，系上口罩的下缘带子。如果口罩上下都有绑带，现在可以将下缘绑带系在后脑勺。由于调整鼻夹会影响口罩的贴合度，最好调整好鼻夹后才系下缘绑带。如果你已经系了下缘绑带，可以根据需要重新系紧一些。

8.将口罩贴合脸部和下巴底下。彻底固定口罩后，稍微调整一下，让它盖着脸部和嘴巴，并将下缘拉到下巴底下。

二、正确脱口罩

1.清洁双手。你可能需要先洗手，具体取决于你脱口罩之前用手做了什么。也许你需要先脱下医用手套，洗手，再脱口罩。

2.小心地脱下口罩。一般来说，脱口罩只需要触碰边缘、耳挂带、绑带或松紧带。口罩朝外那一面可能被污染了，不要触碰它。

耳挂带——双手抓住挂在耳朵上的耳挂带，将它们取下来。

绑带——先用手解开下缘带子，然后解开上缘带子。抓着上缘带子把口罩取下来。

头带——用手将下缘的松紧带向上拉过头，然后将上缘的松紧带也向上拉过头。抓着上缘松紧带，把口罩取下来。

3.安全处置口罩。医用口罩只能用一次。所以，脱下口罩后要立刻丢进垃圾桶。

医院通常设有生物危害物品专用垃圾桶，用于丢弃用过的口罩和手套。

如果不是在医院，那就将被污染的口罩放进一个塑料袋里，扎紧袋口，然后丢进垃圾桶。

4.再次洗手。安全地处置口罩后，再次把手洗干净，防止它们被脏口罩污染。