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柠檬水一天喝多少合适

提问于:2021-03-08 17:49:28提问者:天晴网友

柠檬水较酸,一次性不能喝多,不知道一天喝多少合适呢?

最佳答案

一天喝250毫升,不超过500毫升为宜。

柠檬水含有较多的酸性物质,如泡水长期多喝的话,容易刺激肠胃,导致胃酸分泌过多,出现腹痛等肠胃不适现象,尤其是本身脾胃虚寒、胃酸分泌较多的人群,更不易多喝,建议一周喝2—3次,一次喝250毫升,大约1—2片柠檬泡水即可。

网友4642
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