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花生里面的脂肪含量高吗?吃多了会不会长胖?

提问于:2020-12-03 12:11:04提问者:天晴网友
我很喜欢吃花生,天天吃都吃不腻,朋友说我就是吃花生长胖的,花生吃了会长胖吗?
最佳答案

花生的脂质含量是很客观的,但是说楼主就是吃花生长胖的有些夸张了,不知道您每天使用花生的量是多大,但是每天吃些花生是挺好的。不过花生煲汤,煮熟吃比生吃要好,因为花生是长在地里面的,挖出来的时候花生壳沾了很多寄生虫和细菌、真菌,就用清水洗洗根本洗不掉表面的寄生虫和细菌、真菌。再一个,花生的脂肪含量高,生吃容易腹泻。

网友868
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