一般人都认为健康的人，血液的颜色应该是鲜红色的，发黑、发暗则认为是不健康。其实，来月经的经血就是体内血管中流动的血液，本应该是鲜红的，但是因为掺杂了脱落的子宫膜碎片、子宫颈黏液和阴道上皮组织，所以看上去颜色发暗，不像皮肤受损流出的血液那么鲜红。
特别是经血较少的人，血液在子宫中停留的时间一长，就会更加的发黑、发暗了。
所以注意血液颜色的同时，还要注意月经周期和月经持续时间以及月经量，如果只是偶尔一两次，且身体没有什么不舒服的情况是不需要频繁跑医院的，多多注意一下饮食、个人卫生和生活习惯就好了。
经血发黑多是气滞血瘀造成的，经血在体内停留时间长，就容易出现颜色偏深，甚至有血块的情况。这种由于气滞血瘀导致的经血发黑，可以通过调理恢复正常。
气滞血瘀多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致，会影响经血运行而出现经血发黑、量少有血块的现象。
肝主疏泄而藏血，情志不舒，经常大怒、惊恐或忧思，会导致肝气郁结。肝脏疏泄失职就容易出现经血发黑量少。心情愉悦有利于改善气血运行。
“寒则气滞”、“寒则血凝”，因此，经期受寒多会经血发黑，运行受阻而产生血块。用热水泡泡脚，有利于改善气血运行。
经血有血块是子宫内膜碎片，偶尔出现属正常现象。但是如果经血颜色发黑，伴有痛经和血块，或平时出现性交痛时，是子宫内膜异位症或子宫内膜炎症的病症。要尽早就医，先明确排除病症可能。
下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，会引起黄体功能不足，造成月经颜色发黑或者褐色。比如由于内分泌功能失调，雌激素水平下降，就容易出现经血量少发黑，或者经血量多经期延长的现象。反复流产是引起内分泌功能失调，黄体不足的中药因素之一。
包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。
缺水会导致血液粘稠，运行速度缓慢，经期喝水少，身体缺水也容易出现经血发黑量少的情况。不少人有这种感觉，喝热水多的时候，感觉经血量也增多了。