提问于:2020-11-29 18:11:53提问者:天晴网友
为了加快消化,吃完饭就想要多运动一下,但是每次运动都感觉肚子疼,这是怎么回事呢?
最佳答案
运动的时候需要大量的血液来提高氧分,但是饭后是消化的高峰时期,如果饭后立即运动,会导致血液过多的流向肌肉和骨骼,导致肠胃的消化过程受阻,引起肠道痉挛。饭后立即运动会引起肚子疼就是最直接的体现。一般建议饭后半小时可以散步,饭后1小时可以慢跑,饭后两小时才能剧烈运动。如果进食过饱,或者进食了难消化的食物,运动的时间还要稍微延后。
网友7233
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
点击展开全文
-
肝火旺盛是怎么回事?吃多了上火的东西就会肝火旺盛吗?
这几天流了四次鼻血了,同事说我是吃太多饼干上火了,肝火旺盛,吃多了上火的食物就会肝火旺盛吗?
-
我已经生完孩子半年了,但是肚子上的妊娠纹还是没有消退的迹象,这个妊娠纹要多久才会消失啊?不会一直都是这样了吧,太丑了,,
-
很久没做面膜了,感觉皮肤差的不行啊,都说怀孕了就不能化妆,也最好不要做面膜,搞美容什么的了,但是皮肤真的很差啊?怀孕真的连面膜都不能做了吗?
-
不知道是体质原因还是怎么回事,早上起来照镜子,眼睛都是浮肿的,到了接近中午才会好一点,感觉一上午都没睡醒一样,这该怎么办呢?
-
白癣风是传染病吗?近距离接触白癣风患者会不会染病?
白癣风是传染病吗?近距离接触白癣风患者会不会染病?
-
经常熬夜、睡觉玩手机,所以眼睛有红血丝,这个怎么消除呢?谁有简单又有效的办法,,