提问于:2020-11-28 11:44:36提问者:天晴网友
气功减肥有效果吗?现在不少人都去练什么气功,说能减肥,我先试试看这个有没有效果。
最佳答案
气功是一种看不见、摸不着的东西,一直没有科学的理论支撑气功的作用。气功的功法通常包括调整意念和与呼吸相关的胸腹运动两部分,量功的时候,要精力集中在运气上面,呼吸动作协调一致,从而达到抑制食欲,增强人体对饥饿的耐受性,以帮助节食,进而达到降低体重的目的。气功疗法也有一定的适应症,孕妇、心肺功能不全的人忌用。
网友5698
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