肥胖者应该尽量根据实情控制进食这几类食物：（1）控制摄入纯糖类食物，比如巧克力、水果摊、糖水饮料等；（2）控制摄入高脂肪食物，比如奶油、薯片、泡面等（3）控制进食纯淀粉食物，如土豆、面食等（4）不饮酒，就得热量极高，长期饮酒，特别是啤酒很容易发胖控制体重需要注意什么：（1）饮食均衡，食物不要过于单调（2）不暴饮暴食、不饥一顿饱一餐
肝火旺盛是怎么回事？吃多了上火的东西就会肝火旺盛吗？
这几天流了四次鼻血了，同事说我是吃太多饼干上火了，肝火旺盛，吃多了上火的食物就会肝火旺盛吗？
产后多久妊娠纹才会消失？
我已经生完孩子半年了，但是肚子上的妊娠纹还是没有消退的迹象，这个妊娠纹要多久才会消失啊？不会一直都是这样了吧，太丑了，，
怀孕四个月了能做面膜吗？
很久没做面膜了，感觉皮肤差的不行啊，都说怀孕了就不能化妆，也最好不要做面膜，搞美容什么的了，但是皮肤真的很差啊？怀孕真的连面膜都不能做了吗？
每天早上起来眼睛都是肿的怎么办？
不知道是体质原因还是怎么回事，早上起来照镜子，眼睛都是浮肿的，到了接近中午才会好一点，感觉一上午都没睡醒一样，这该怎么办呢？
白癣风是传染病吗？近距离接触白癣风患者会不会染病？
白癣风是传染病吗？近距离接触白癣风患者会不会染病？
眼睛有红血丝怎么消除？
经常熬夜、睡觉玩手机，所以眼睛有红血丝，这个怎么消除呢？谁有简单又有效的办法，，