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喝醋减肥有没有效果?天天喝醋会不会对身体有害?

提问于:2020-11-29 13:10:55提问者:天晴网友
我听了一个朋友给介绍的减肥方法,喝醋,就是所有喝的水里面都放少量醋,现在已经喝了半个多月了,感觉整天都是酸的,喝醋减肥有没有效果呢?天天喝醋会不会对身体有害?
最佳答案

很多人认为醋是酸的,能够溶解油脂,所以也能帮助我们消耗体内蓄积的脂肪。虽然醋是酸性食物,但是确实属于碱性食品。能不能帮助减肥,目前没有科学理论证明,但是可以确定的是,适量的喝醋对身体有益,过量则会伤胃。所以用天天喝醋的方法减肥是不可取的。醋之所以对人体有益,是因为醋里面所含有的氨基酸和有机酸,能够防止体内过酸化脂质的生成作用。所谓过酸化脂质生成,就是当人体摄取太多含脂肪的食物,使细胞脂肪酸过多,并在动脉和其他内脏器官上附着的时候,就形成了一种过酸化脂质,这种过酸化脂质不易排泄,很容易引起动脉硬化,造成血管疾病,而醋的碱性成分,正好能抑制过酸化脂质的生成。

网友2698
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