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我的天，我便秘引起的肛裂怎么办？

提问于：1970-01-01 08:00:00提问者：天晴网友
这便秘引起的肛裂老是复发，我能不能注意饮食，调节便秘来避免它？
最佳答案

1、多喝水，多运动。

2、上厕所不要玩手机、看报纸等

3、多吃蔬菜和水果，主要是里面富含纤维和水分。在肛裂期间可以特别注意补充纤维素，但不要过多，会造成胃部压力。

4、上厕所实在是疼的话，用点的润滑剂。

5、不要吃辣，千万不能上火

网友8430
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