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晚睡的危害在哪里!

提问于:2020-09-24 19:28:16提问者:天晴网友
每次我妈妈就催我早点睡,但是我没有早睡的习惯啊
最佳答案

据我所知,长期熬夜,甚至昼夜作息颠倒的人可能会更容易抑郁,不合群。更容易染上不好的习惯,如吸烟,咖啡成瘾,暴饮暴食等。熬夜大多伴随久坐,对颈椎,腰椎也不好。如果总是面对电脑,手机,一方面是辐射,一方面对眼睛有影响。在我看来,晚睡,熬夜的危害最大的不在晚睡,熬夜本身,而在于伴随着它们而存在的其他行为习惯。

网友8120
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