月经推迟要怎么调理自己的身体？

经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用温水就好，绝对不能同房，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主，避免辛辣刺激。