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减肥期间可不可以喝牛奶!!!

提问于:2020-09-12 16:56:34提问者:天晴网友
我很胖,大腿也特别粗,同学老是笑我,让我很不自在,让我很自卑,我决定要减肥,我有每天都要喝牛奶的习惯,不知道减肥的时候和牛奶会不会有影响
最佳答案

减肥期间是可以喝牛奶的,最好喝脱脂牛奶。期间需要多运动,加强锻炼,多食新鲜的水果和蔬菜,少食肉类,含蛋白质热量高的食物。

网友5037
其它答案

减肥的时候是可以喝牛奶的,没有影响

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