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喝咖啡上瘾了怎么办

提问于:2020-09-12 14:43:52提问者:天晴网友
我发现最近喝咖啡的频率越来越快了,以前一天只喝一两杯,现在要喝四五杯,有的时候更多,我要怎么办啊
最佳答案

可以逐渐减少每天喝咖啡的量,比如那种袋装的咖啡,今天喝3条,明天就喝两条半或者两条,过两天再减少到一条,逐步减少每天喝咖啡的量,直到喝不喝咖啡都没什么影响,就可以了。

网友8464
其它答案

你可以用水果代替,或者其他爱吃的健康食物或饮料,想喝咖啡或嚼着吃的咖啡就赶紧用这些实物代替!

游客
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